ƒNƒC[ƒ“‚r“–‚Ä•û

‹£”n—\‘z
“O’ê“I‚ɉñŽû—¦‚É‚±‚¾‚í‚Á‚½‹£”n—\‘z‚ð’†S‚ÉA‹£”n‰SŽÒ—p‚Ì“ü–åºÝÃÝ‚₊z“I’†×ݷݸނȂǕL‚­‹£”n‚Ì–£—Í‚ð‚¨“`‚¦‚·‚黲Ăł·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz‰ñŽû—¦dŽ‹I100–œ‰~GET
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI

‹£”n/”nŒ”—\‘z

Žá‹î½Ã°¸½”nŒ”
•Ÿ“‡‹L”O3˜A•¡
Žt‘–½Ã°¸½3˜A•¡
’†ŽRVt¼Þ¬ÝÌ߽𸽑_‚¢”n
ìè‹L”O”n˜A

¼Ø³½S”ƒ‚¢–Ú
•KŽE‹Z‹ž“s‹L”O
“Œ‹žV•·”tܲÄÞ
²‰ê‹L”O”ƒ‚¢–Ú
ί¶²ÄÞ³‹£”nܲÄÞ
ŽD–yÀÞ1,700mܲÄÞ
‰²”nŽOŠ¥•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
ŠâŽèŒ§‹£”n‘g‡ŽO˜A•¡
— ‹Z“Œ‹žV•·”t
ã_¼Þ¬ÝÌßS”ƒ‚¢–Ú
–¢Ÿ—˜í–œ”nŒ”
“Œ‹ž‹£”nê¸Þ×ÝÄÞµ°ÌßÝ‹L”O
_ŒËV•·”tŽO˜A’P
•¡Ÿ‚±‚낪‚µ‚à‚¤‚¯•û
“Œ‹žá3,300m•¡Ÿ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒNƒC[ƒ“‚r“–‚Ä•û