‹ž“sV•·”t3˜A’Pô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
”nŒ”î•ñ•KŽE‹ZI³¿!?‚È‚ñ‚Å‚¨‹à‚ª‘‚¦‚¿‚Ⴄ‚Ì?
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
3ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
5ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚Ì^‘‚ª
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™–³—¿î•ñ”zM’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

•Ÿ“‡ÃÚËÞµ°ÌßÝ‚Ë‚ç‚¢–Ú
ÀްĸÞÚ°ÄÞ‹£‘–‘_‚¢”n—\‘z
‚à‚¤‚¯•û–í¶Ü
‚Ë‚ç‚¢–Ú—L”n‹L”O
JBC½ÌßØÝÄ”ƒ‚¢–Ú

ã_¼Þ¬ÝÌßS˜g˜A
‚Ë‚ç‚¢–Ú‹ž“s‘åÜ“T
ã_½ÌßØݸ޼ެÝÌßܲÄÞ
·¬ËßÀٽð¸½3˜A•¡
VŠƒŽÅŠO2,000m”n˜A
ã_‘åÜ“T˜g˜A
’†ŽRŽÅ1,800mŽO˜A’P
’†ŽR‹à”tŸ‚¿•û
‹ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽𸽖œ”nŒ”
ã_‘åÜ“T“–‚Ä•û
‹ž“s‹L”O–œ”nŒ”
—\‘z¶Íß×S
ŽD–yÀÞ1,700m”n’P
—Dx–Ä”n”nŒ”î•ñ
¸²°ÝCŽO˜A’P
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‹ž“sV•·”t3˜A’Pô”nŒ”î•ñ