ƒ‰ƒxƒ“ƒ_[Ü—\‘z™‹£”n—\‘z

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
·‚ª‚‚­”nŒ”î•ñƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI

‹£”n/”nŒ”—\‘z

ã_¼Þ¬ÝÌßS–œ”nŒ”
‹ž“sŽÅŠO2,200mŽO˜A’P
‹ž“sÀÞ1,800mܲÄÞ
´°ÃÞÙܲ½Ü”ƒ‚¢–Ú
–Y‚ê‚È‘Ü•¡Ÿ

•ŸŽR‹£”nê˜g˜A
“Œ‹žŽÅ1,400m•¡Ÿ
¼Þ­Æ±¶¯ÌßÄÚ¾Ýî•ñ
“Œ‹ž—Dx“–‚Ä•û
‹ž“sV•·”t”nŒ”
’†‰›‹£”nµ°ÌßÝ“Á•Ê”n’P
H“VŽO˜A•¡
—\‘z“Œ‹ž”u
‹ž‰¤”t½ÌßØݸÞC‚Ë‚ç‚¢–Ú
“Œ‹žŽÅ1,600m•¡Ÿ
ÊÞ°ÃÞÝÊÞ°ÃÞݶ¯Ìß—\‘z
‹ž“sŽÅ1,200mŠëŒ¯”n—\‘z
–ׂ¯•ûã_C
‚à‚¤‚¯•û‹ž“sʲ¼Þ¬ÝÌß
’†‹ž‹L”O— ‹Z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒ‰ƒxƒ“ƒ_[Ü—\‘z™‹£”n—\‘z