•Ÿ“‡‹L”O”n’P™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
‰ñŽû—¦‹ÆŠENo.1‹ÆŠEÅ‘åŽè‚̃TƒCƒg‚ð‚²Ð‰îI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿”zM“o˜^‚ÅÏÙ”éî•ñGET!
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
3ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é

‹£”n/”nŒ”—\‘z

¼Ù¸Û°ÄÞS”nŒ”
— ‹ZBSNÜ
”ö’£½Ã°¸½Ü²ÄÞ
•KŽE‹Z¾ÝÄײċL”O
VŠƒŽÅŠO2,000mŠëŒ¯”n—\‘z

Ï°·­Ø°¶¯Ìß”n˜A
”ŸŠÙ½ÌßØÝÄS”n˜A
‚¯‚¢‚ÎŽO˜A•¡— ‹Z
²‰ê‹£”nê3˜A’P
•½ˆÀS— ‹Z
“Œ‹žµ°ÀѼެÝÌß•KŸ–@
¬‘qá3,390mܲÄÞ
‚©‚µ‚í‹L”O”ƒ‚¢–Ú
ã_á3,900m‘_‚¢”n—\‘z
·¬ËßÀٽ𸽖œ”nŒ”
•KŽE‹Z¬‘q‘åÜ“T
’†‹žŽÅ2,000m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
”ŸŠÙŽÅ2,000m”n˜A
ˆ¤’m”t•KŸ–@
“ú–{ÃÚËÞ”u”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)•Ÿ“‡‹L”O”n’P™‹£”n—\‘z