“ú–{ƒeƒŒƒr”u‹É”é�î•ñ�ô”nŒ”�î•ñ

‹£”n—\‘z
Žæ�ÞŒ™‚¢‚È’²‹³Žt�A‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒW�A”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹à�p�c‹£”n�ê–åŽ�‚¾‚¯‚ł͒͂Ý�Ø‚ê‚È‚¢�î•ñ‚ð�I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡�™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJ�Ã�ê�d�Ü�§”e
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
�y–³—¿�î•ñ�z‰ñŽû—¦�dŽ‹�I100–œ‰~GET
3ˆÊ ‘O“c‰®
�y�î•ñÀ²Ìß�˘g˜A”h�z
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀ�Ñ90%ˆÈ�ã!–³—¿‰ïˆõ•å�W’†�I
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
�Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”z�M�ô�™ƒŠƒAƒ‹‹£”n�I�™–³—¿�î•ñ”z�M’†�I
5ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”é�î•ñ‹Ç
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
‹É”é�î•ñ�y–³—¿�z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— �î•ñ
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^�[ƒY
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
”nŒ”‚ðŠl‚é�î•ñ‚̓}ƒXƒ^�[ƒY‚É‚ ‚é
7ˆÊ ”n�m
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë–³—¿”z�M�z
”n�m‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”z�M

‹£”n/”nŒ”—\‘z

“Œ‹žŽÅ2,400m”ƒ‚¢–Ú
Žá—t½Ã°¸½”n’P
–¼ŒÃ‰®¸Þ×ÝÌߨ”n˜A
“s‘å˜H½Ã°¸½•¡�Ÿ
¹²ÊÞŽO˜A•¡— ‹Z

ÃÚËÞˆ¤’mµ°ÌßÝ‚à‚¤‚¯•û
’†ŽR�á4,250m•¡�Ÿ‚±‚낪‚µ
‹ž“sŽÅŠO1,600m
•š—³½Ã°¸½•¡�Ÿ‚±‚낪‚µ
±°ØÝÄÝC•¡�Ÿ‚±‚낪‚µ
”ö’£½Ã°¸½³×Ü»Þ
¶Íß×S“–‚Ä•û
´Ø»ÞÍÞ½�—‰¤”t”n˜A
Û°½ÞS‘_‚¢”n—\‘z
ŽHŒŽ�Ü3˜A’P
–ׂ¯•û�¬‘q»Ï°¼Þ¬ÝÌß
ˆÀ“c‹L”O‚˂炢–Ú
‹ž“s¼Þ¬ÝÌßS‚˂炢–Ú
ŽD–y‹L”O‘_‚¢”n
‹�ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽𸽔ƒ‚¢–Ú—\‘z
‹£”n—\‘z

since2006
(C)“ú–{ƒeƒŒƒr”u‹É”é�î•ñ�ô”nŒ”�î•ñ