‚¯‚¢‚ΔnŒ”–ׂ¯•ûô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
”nŒ”U—ªƒTƒCƒgI“I’†—¦‚̍‚‚³‚ðŽÀŠ´‚Å‚«‚éî•ñI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
6ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz‰ñŽû—¦dŽ‹I100–œ‰~GET

‹£”n/”nŒ”—\‘z

Ÿ‚¿•ûŒI“Œ½Ã°¸½
’†“úV•·”tܲÄÞ
“Œ‹žŽÅ1,600m”n˜A
–ׂ¯•û¸×½À°¶¯Ìß
‹ž“sŽÅ1,200m‚Ë‚ç‚¢–Ú

JCDŠëŒ¯”n—\‘z
±Ù¾ÞÝÁ݋¤˜a‘”tŸ‚¿•û
ŽO–Øΰ½×ÝÄÞÊß°¸¼Þ¬ÝÌ߽𸽋ɔéî•ñ
’†ŽR‹L”O‚Ë‚ç‚¢–Ú
‚΂ñ‚¦‚¢‹£”n•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
¸×¼¯¸”n˜A
•KŽE‹Z•Ÿ“‡‹L”O
t“V’PŸ
’†ŽRŽÅŠO2,200m”nŒ”î•ñ
º½Ó½Ü³×Ü»Þ
— ‹Z¶ÝŽð¸½
ŸO½Ã°¸½³×Ü»Þ
Î߰ı²×ÝÄ޽ð¸½
“–‚Ä•û¼Þ­Æ±¶¯Ìß
’†ŽR¸Þ×ÝÄÞ¼Þ¬ÝÌߕ¡Ÿ‚±‚낪‚µ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‚¯‚¢‚ΔnŒ”–ׂ¯•ûô”nŒ”î•ñ