“Œ‹ž‹£”nêƒOƒ‰ƒ“ƒhƒI[ƒvƒ“‹L”O•¡Ÿš‹£”nî•ñ

‹£”n—\‘z
ƒ}ƒ‹”é‹£”nî•ñI‚ ‚È‚½‚Éî•ñ‹£”n‚̦‚³‚ð‚¨‹³‚¦‚µ‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz‰ñŽû—¦dŽ‹I100–œ‰~GET
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
3ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

’†ŽRŽÅ1,800m”n’P
ã_ÀÞ2,000m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
•Ÿ“‡‹L”O•KŸ–@
VŠƒ¼Þ¬ÝÌßS”n˜A
‹ŽáŠÛ¼Þ¬ÝÌ߽𸽋ɔéî•ñ

–ׂ¯•ûÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½
¸Ø½Ï½Û°½Þ½Ã°¸½”nŒ”
ŠÖ‰®‹L”O”n’P
–k—¤½Ã°¸½”nŒ”î•ñ
t‹£”n’PŸ
ŽD–yŽÅ1,800m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
‹ž“sŽÅŠO1,400m‘_‚¢”n—\‘z
±ÈÓȽ𸽗 ‹Z
•ºŒÉ¼Þ­Æ±¸Þ×ÝÌßØ‚Ë‚ç‚¢–Ú
“Œ‹žŽÅ1,800mŽO˜A•¡
•KŸ–@ÌÞØرÝĽð¸½
‹ž“sʲ¼Þ¬ÝÌß‚à‚¤‚¯•û
‘åÀ½Ã°¸½”n’P
½Êß°·Ý¸ÞÚÃÞ¨°¶¯Ìß—\‘z
±ÝÀÚ½S”n˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)“Œ‹ž‹£”nêƒOƒ‰ƒ“ƒhƒI[ƒvƒ“‹L”O•¡Ÿš‹£”nî•ñ