“–‚Ä•û_ŒËV•·”t

‹£”n—\‘z
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厂¾‚¯‚Å‚Í’Í‚ÝØ‚ê‚È‚¢î•ñ‚ðI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
4ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†

‹£”n/”nŒ”—\‘z

“Œ‹žŽÅ2,000m3˜A’P
1600–œ‰º“Á•Ê–œ”nŒ”
ŒÃ”ní”n’P
‚©‚µ‚í‹L”O•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
— ‹Zg”~½Ã°¸½

“ú–{ÃÚËÞ”u³×Ü»Þ
‚à‚¤‚¯•û•xŽmS
— ‹Z–Y‚ê‚È‘Ü
‹ž“s‹L”O”ƒ‚¢–Ú—\‘z
“–‚Ä•û–Y‚ê‚È‘Ü
“Œ‹žŽÅ1,800m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
•‡—u½Ã°¸½3˜A•¡
“ì•””t˜g˜A
ã_ŽÅŠO1,800m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
’n•û‹£”n”ƒ‚¢–Ú—\‘z
¼Þ¬ÊßÝC‚Ë‚ç‚¢–Ú
ÌÞØ°ÀÞ°½ÞºÞ°ÙÄÞ¶¯ÌßܲÄÞ
–ׂ¯•û’©“úÁ¬ÚݼÞC
•ó’Ë‹L”O˜g˜A
ã_½ÌßØݸ޼ެÝÌß‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹£”n—\‘z

since2006
(C)“–‚Ä•û_ŒËV•·”t